La différence de performance entre les hommes et les femmes a déjà largement été étudiée dans les disciplines où les distances sont similaires (ex. : athlétisme, natation, triathlon, etc.). Cette différence est de l’ordre de 8 à 12% en moyenne. Dans certains sports de « force » celle-ci peut atteindre 30% comme en haltérophilie. Cependant peu d’études sont disponibles dans les disciplines sportives axées plutôt sur la force car les charges sont souvent différentes entre les hommes et les femmes. L’HYROX offre la possibilité de comparer les écarts entre les sexes car deux catégories utilisent les mêmes charges (Women Pro versus Men Open).
Ci-après les résultats des différences hommes-femmes en HYROX obtenus à partir des 10 meilleures performances à ce jour en 2025 (www.hyresults.com)
Constat :
- La différence de performance entre les hommes et les femmes en HYROX, pour des charges identiques, est égale à 18%.
- Les différences les plus importantes sont observées sur les exercices avec les chariots (42-45%), qui sollicitent des niveaux de force très élevés.
- Les différences sur les ergomètres (SkiErg et rameur) sont de l’ordre de grandeur des efforts d’endurance (10-12%).
- Pour les burpees et les fentes, ces différences sont de l’ordre de 14 à 15%. La différence atteint 20% sur le Farmer Carry.
- La différence de performance en Wall Balls est faible (6%), mais elle s’explique principalement par la différence de hauteur de cible (2,7 m vs 3 m). Ces 30 cm de d’écart ne sont pas proportionnels à la différence moyenne de taille entre les hommes et les femmes (environ 13 cm).
- Au final, la différence de performance moyenne sur les exercices est égale à 18%.

- La différence sur la partie course à pied seule est de l’ordre de 5 à 6% en fonction de la méthode de calcul. Cette différence est relativement faible par rapport à celle qui généralement observée dans cette discipline qui est d’environ 10%. Les raisons ne sont pas claires à ce stade. Cependant, cette différence est de 8% si on considère le cumul du temps course à pied et du temps passé dans la Roxzone, dans laquelle les athlètes courent la plupart du temps.

- On note également une différence importante dans le temps passé en Roxzone, qui est difficile à expliquer, mais pourrait être dû aux différents plans de Roxzone en fonction des épreuves.